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Moverse con una respiración natural y fluida. Inspirar por la nariz y espirar completamente por la boca.

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El uso correcto de este mecanismo en pilates piso videos ejecución de los ejercicios proporciona seguridad y evita lesiones. Cada movimiento tiene su propia respiración. La respiración debe ser en todo momento lenta, continua y, durante ella, debe procurarse realizar inhalaciones y exhalaciones de la misma duración para así permitir un óptimo intercambio gaseoso oxígeno-dióxido de carbono en el cuerpo.

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Todea colabora con varios programas de televisión y con el suplemento SModa de El País.

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